Consumo Energético Diario.

Conoce tu peso ideal y las calorías necesarias que necesitas ingerir diariamente, así como lo requerimientos de proteínas, lípidos y carbohidratos que necesita tu cuerpo.

:: Sexo	Sexo Hombre Mujer
:: Altura	mts. Ej. 1.70
:: Edad	años
:: Nivel de actividad	Nivel de actividad Ligero Moderado Intenso
:: Peso ideal	Kg.
:: Gasto energético	calorías diarias
:: Requerimiento de  proteínas	De a gr. diarios
:: Requerimiento de lípidos	De a gr. diarios
:: Requerimiento de  carbohidratos	De a gr. diarios